10 receitas para emagrecer – por Márcio Grings

Devido a muitas solicitações, estou publicando por aqui minha receita de boa forma. Posso afirmar que todos os itens abaixo foram devidamente testados, no entanto, de antemão adianto que o item mais eficiente é o número 10. Após muitos experimentos, sucessivos equívocos, erros e acertos, numa viagem capitaneada por eu mesmo, finalmente cheguei a resultados finais animadores. Elmo Kohn, renomado nutricionista alemão, inclusive escreveu uma longa tese de aprovação aos meus experimentos. Desde já, minha gratidão ao Senhor Kohn.

Qualquer dúvida – estou disponível para consultorias.

01 Dieta do limão

Ao acordar, meia hora antes do desjejum, espremer um limão em um copo d’água. Beba aos poucos (no máximo em cinco minutos). Tome o café da manhã, apenas meia hora após a ingestão. Repita uma dose similar antes de dormir, à noite. Além do mais, o usuário desse item nunca mais será assolado por algum tipo de gripe.

02 Dieta sem arroz

Coma sem medo de ser feliz. Carne, vegetais, não se furte das cores no prato. Apenas elimine o arroz das suas refeições. O arroz não faz falta alguma na dieta. Esse alimento é uma invenção dos chineses. Adicione um bom incômodo (desilusão amorosa, falta de grana, etc.). Perca de peso quase imediata.

03 Dieta da cenoura

Coma durante um dia, apenas cenoura. Se você enjoar, experimente um bom suco de cenoura. Delícia. Se você tiver problemas com cenouras, como bolo de cenoura.

04 Dieta da tapioca

Elimine o pão da sua vida. Pão foi feito para potencializar a gordura abdominal. Troque o pão pela tapioca. Sucesso garantido. Como recheio, sugiro geleia de pimenta (sabor morango ou abacaxi) e uma fatia de queijo. Evite os queijos magros.

05 Dieta da água

Tome três litros de água por dia. Você vai mijar pra caralho e eliminar todas as toxinas, gorduras e porcarias que estão trancadas dentro do corpo. As transformações serão percebidas em menos de uma semana. Além do mais, a pele ficará mais firme e as olheiras irão desaparecer num passe de mágica.

06 Dieta do toca-discos

As pessoas escutam música sem necessidade de interagir. Coloque uma seleção em MP3 e simplesmente esqueça até mesmo o que você está fazendo. Esse é o problema. A música de hoje engorda, lhe deixa estagnado. Por isso, recomendo urgentemente ouvir a música em LPs. De 20 em 20 minutos você precisará levantar a bunda da cadeira e virar o vinil de lado. Exercite o ouvido e o corpo. Ginástica auditivo-motora que irá lhe transformar numa pessoa mais sadia.

07 Dieta do xis

Uma vez por semana reserve um momento para uma refeição junk food. Isso é extremamente necessário e saudável a qualquer ser humano normal nos dias de hoje. Recomendo um bom xis ou cachorro-quente lambuzado de muita maionese, mostarda e ket chup. Posso indicar um local aos interessados.

08 Dieta do nada

Ah, essa é uma das mais difíceis e recompensadoras. Fique um dia por semana sem comer absolutamente nada. Vale apenas aquele lance de três litros d’água. Sim, só esse repeteco ‘tá permitido.

09 Dieta do chocolate

Elimine toda a espécie de doce da sua rotina (essa exclusão não inclui a geleia na tapioca). No entanto, em alguma noite oportuna da semana, depois do banho (isso é bem importante) – devore uma barra de chocolate como se o mundo fosse acabar antes da sua digestão.

10 Dieta mix

Associe todos os nove itens acima no seu dia a dia. Assim, rapidamente o praticante vai ficar extremamente saudável, imune às doenças e livre do excesso de peso. Sucesso garantido. Mais informações acesse o site www.dietadogrings.com.br.